유근피 효능 및 부작용 알아봐요

유근피는 느릅나무의 나무껍질 혹은 뿌리껍질을 말합니다. 느릅나무의 뿌리를 벗겨서 사용하는 것을 유근피라고 하는데요. 유근피를 물에 넣으면 끈적한 점액질이 나오는 특징이 있습니다.

 

먹을 것이 부족했던 옛 시절에는 나무에서 나오는 점액과 잎을 먹으면서 배고픔을 달래기도 했는데요. 지금은 현대인의 질병에 좋은 효과가 있어 많은 분들이  찾고 있다고 합니다. 오늘은 유근피 효능 및 유근피 부작용 대하여 자세히 살펴보겠습니다.

 

유근피 효능

 

염증
유근피는 천연항생제로 불린 만큼 염증 완화에 뛰어난 효과가 있습니다. 아토피 피부염이나 위염, 대장염을 개선하는데 도움을 주고 살균, 항균 작용이 뛰어나서 외부로부터 침입하는 바이러스나 세균을 막아주는 효과 있습니다.

특히 코를 촉촉하게 해주는 효과가 있어서 환절기 코가 막히는 비염이나 축농증 증상을 완화시켜 주는데 많은 도움이 됩니다.

 

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변비
느릅나무껍질에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 장 내에서 장의 연동운동을 자극하여 오래된 숙변을 제거하고 가스 등이 배출하도록 도와주는데요. 장 내 환경을 건강하게 만들어 주어서 불규칙한 식습관과 생활 습관으로 발생할 수 있는 변비 예방에 도움을 주어 배변 활동에 이롭습니다.

 

유근피 효능

항염
유근피에는 펙틴 성분을 많이 포함하고 있습니다. 펙틴은 몸속의 염증을 치료해 주고 염증 발생을 억제하는 효과가 있습니다. 만성 통증이 있거나 관절염으로 고생하고 있다면 유근피 효능이 도움이 될 수 있으니 섭취해 보도록 합시다.

 

 

 

불면증
유근피는 '천연 수면 유도제'라고 불리기도 합니다. 평소 잠을 불면증으로 고생하는 사람들이 유근피차를 마시고 불면증이 나아졌다는 효과를 본 사례들이 꽤 있는데요.

유근피는 신경안정효과가 있어 불면증 개선에 많은 도움이 될 수 있다고 하니 참고하도록 합시다.

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유근피 효능

유근피 효능

피부질환
느릅나무껍질(유근피)을 찬물에 오래 담가 두면 진액이 나오게 되는데요. 진액을 피부에 발라주면 여드름이 나 습진, 아토피 같은 피부질환 완화시켜 준다고 합니다.

 

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심한 아토피의 경우 욕조에 솔잎과 유근피를 넣어서 목욕을 해주면 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있다고 하니 피부 질환이 있으신 분들에게 좋은 효과 기대할 수 있습니다.

 

 

면역력
유근피에는 항산화 성분인 플라보노이드와 사포닌 성분은 면역력에 탁월한 효과가 있습니다. 각종 바이러스나 세균이 우리 몸에 침투하지 못하도록 방어해 주고, 각종 질병을 예방하여 면역력 향상에 도움을 줍니다.

 

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면역력이 약해지면 각종 바이러스나 질병으로부터 취약해지므로 유근피와 같은 면역력 향상에 도움이 되는 것을 꾸준히 섭취하고 관리하는 것은 건강에 많은 도움이 됩니다.

 

유근피 효능

유근피 효능

심혈관
피토스테롤과 식이섬유 성분이 풍부하고 베타시토스테롤이라는 항산화 성분을 함유하고 있어서 혈관 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소해하는데 도움 됩니다.

 

또한 혈행의 개선을 원활하게 하고 혈관 건강에 이로운 작용을 하며, 혈관 내에 지방이 쌓이는 걸 막아주는 역할을 합니다. 고혈압과 심근경색, 뇌졸중 등과 같은 심혈관계 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

유근피 효능

 

이뇨작용
유근피는 활발한 이뇨작용을 해주는데요. 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜 주는 효능과 소화를 촉진시켜 줍니다.

 

 

비염
유근피는 호흡기질환에 특히 좋은 약재입니다. 유근피의 피토스테롤 성분이 비염과 천식 등의 알레르기를 진정시키는데 효과적입니다.

유근피의 껍질을 물에 담그면 끈적한 점액질이 나오는 것을 볼 수 있는데요 이 점액질이 소염과 항균작용을 해서 부은 점막과 염증을 가라앉혀줍니다.

 

 

유근피 효능

위
유근피는 위장의 열을 내리고 튼튼하게 하여 위염이나 위궤양 등을 예방하고 증상을 완화시켜 주기 때문에 평소 위장이 약하신 분들은 유근피를 달여 드시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

유근피 차 맛은 결명자차, 보리차와 비슷한 맛이 나는데요. 하루 2잔 정도 꾸준히 드시면 건강에 좋습니다.

부작용

한의학에서는 느릅나무는 차가운 성질을 가지고 있어 평소에 몸이 차갑거나, 소음인이라면 장기간 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 유근피차로 마실 경우 하루 3잔이 적당합니다.

또한 점액질 성분 때문에 과다하게 먹을 경우 속이 더부룩한 소화불량이 나타날 수 있다는 점 기억합시다.

 

 

유근피 효능, 유근피 부작용 대하여 정리해 보았습니다. 건강에 이로운 점이 많다는 것을 알았으니 부작용 참고하여 앞으로 잘 챙겨보시기 바랍니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요!

 

 

 

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