전체 글140 심근경색 초기증상 사람마다 달라서 주의 필요! 심근경색증 환자의 50% 이상은 증상이 없기 때문에 자가 예방이나 건강검진을 통해 발견되지 않는 경우가 많으므로 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 평소 건강한 사람도 갑자기 쓰러져 사망할 수도 있고, 질환에 대한 예측이 매우 어렵기 때문에 심근경색은 예방이 필수입니다. 심근경색 예방법, 좋은음식까지>>>알아보기 꼭 알아야할 심근경색 초기증상 5가지 심근경색 초기증상 1. 심한 흉통 20분 이상 지속되는 강한 가슴 통증과 답답함을 느끼게 됩니다. 심장에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 심장은 통증으로 신체 신호를 보냅니다. 정확한 위치를 파악하기 어렵고, 가슴 전체 또는 왼쪽 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타나는 경우가 많습니다. 심장 튼튼하게 하는 운동법 >> 바로가기 2. 구토 및 메스꺼움 .. 2024. 2. 6. 혈관에 좋은 음식 및 나쁜 음식 우리 몸의 모든 조직과 장기에 필요한 영양소와 산소는 혈관을 통해 공급되고 있습니다. 혈관이 건강해야 혈액 순환이 원활하게 이루어져 영양소와 산소를 충분히 공급받을 수 있습니다. 만약 제대로 공급이 되지 않는다면, 각종 심장질환이나 뇌졸중 등 위험한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 혈관에 좋은 음식 10가지 등 푸른 생선, 기름진 생선 생선을 섭취하면 혈압을 낮출 뿐만 아니라 동맥을 깨끗하고 막힘이 없도록 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 고등어, 송어, 청어, 연어, 참치 등과 같은 지방이 많은 생선은 오메가 3 지방산으로 특히 풍부하여 혈액순환에 도움이 되어 혈관 건강에 도움되는 음식입니다. 비트 비트에는 질산염이 풍부하여 우리 몸에서 산화질소 생성을 도와줍니다. 산화질소는 자연적으로 혈관을 느슨 하게.. 2024. 2. 5. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 각종 합병증 발생 위험이 큰 질환으로 당뇨 발병 이후, 완치가 어려운 게 현실이므로 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 당뇨 환자와 당뇨 예방에 도움이 되는 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 여러 가지 살펴보고 예방에 도움 되시기 바랍니다. 나도 당뇨일까? 전조증상 체크리스트 바로가기 당뇨 환자가 반드시 끊어야 할'3가지'음식은? 당뇨에 좋은 음식 대두 대두는 "밭에서 나는 쇠고기"로 알려진 단백질과 아미노산이 풍부한 식품입니다. 육류 섭취를 많이 하면 안 되는 당뇨 환자에게 매우 중요한 단백질 공급원이 될 수 있습니다. 또한 대두는 곡물과 질감이 비슷하지만 곡물보다 탄수화물이 훨씬 적기 때문에 섬유질이 풍부하여 빠른 흡수를 방해할 수 있습니다. 또 된장과 청국장을 발효시켜 만든 된장에는 당뇨.. 2024. 1. 24. 루피니빈 부작용 및 효능 크기가 작은 편에 속하는 루피니빈이지만 의학의 아버지라고 불린 히포크라테스도 인정한 탁월한 영양학적 이점을 가진 식품입니다. 풍부한 단백질과 비타민, 무기질을 함유하고 있어서 유럽에서 하이퍼푸드라고 불리기도 한답니다. 루피니빈의 섭취 시 부작용 및 효능 다양한 건강상 이점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 루피니빈 부작용 루피니빈에 함유된 풍부한 식이섬유는 건강에 좋은 영향을 주지만, 한꺼번에 너무 많은 양을 먹게 되면 소화불량과 복통 등의 소화기계 증상들을 유발할 수 있습니다. 따라서 한꺼번에 너무 많은 양을 먹는 것은 피하도록 하고, 콩의 한 품종에 해당되기에 콩 관련 알레르기가 있는 분들 역시 섭취로 인하여 문제가 생길 수도 있습니다. 루피니빈 부작용을 피하기 위해서는 저질환이 있거나, 콩 알레.. 2024. 1. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 35 다음
