작두콩차효능1 작두콩차 효능 및 부작용 알아봐요 작두콩은 식용 또는 약용으로 사용할 수 있고 일반 콩 크기보다 5배 이상 큰 콩입니다. 먹는 법은 쌀과 함께 밥을 지어먹거나, 작두콩 차로 우려 마시는 것이 일반적입니다. 다양한 작두콩차 효능 및 작두콩차 부작용 대하여 알아보겠습니다. 작두콩차 만드는 방법 과정 알아보기 작두콩차 효능 변비 예방 작두콩에는 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다. 식이섬유가 많은 음식들은 신체 내 장 운동을 원활하게 하는데 도움이 됩니다. 또, 눈 건강과 피로해소에도 효과적입니다. 다른 콩들보다 작두콩 안에는 비타민 성분이 더 많이 함유되어 있습니다. 작두콩차, 비염 개선 왜 효과적일까? 콜레스테롤 수치 감소 작두콩차는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로도 알려져 있는데요. 작두콩차에는 체내 나쁜 콜레스테롤의 양을 줄이는 데 도움.. 2023. 7. 6. 이전 1 다음
