신장에좋은음식나쁜음식1 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 확인해봐요 신장은 콩팥으로 불리는 기관으로 우리 몸에 한 쌍으로 이루어져 있습니다. 콩팥은 혈액을 여과하고, 노폐물을 걸러서 몸 밖으로 배출시켜 주며 우리 몸의 수분과 전해질의 양을 조절해 주는 역할을 합니다. 그 밖에도 혈압 수치나 호르몬 분비를 해주는 다양한 기능을 수행해 줍니다. 오늘은 신장에 좋은 음식 및 신장에 나쁜 음식 음식 식품 정리해 보겠습니다. 신장에 좋은 음식 마카다미아 마카다미아는 비타민B, 마그네슘, 구리, 철 등은 심혈관 질환 예방에 좋은 영양소가 풍부합니다. 그리고 오메가 3 지방산이 많아서 신장 회복에 도움을 줍니다. 또한 골다공증 증상 개선에도 도움이 됩니다. 블루베리 풍부한 영양소와 항산화제가 가득한 슈퍼푸드 블루베리는 신장에 좋은 음식입니다. 항산화제 그룹인 안토시아닌을 함유하고 있.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음
